②把川芎 、感冒
②把绿豆放入锅内 ，食调口渴咽干的感冒患者食用 。
②把排骨 、食调
【做法】
①将生石膏 、感冒麻黄2克，食调砂仁、感冒
③将洗净的食调粳米加清水煮沸后 ，食欲不振 、感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调下鱼头煎至微黄 ，感冒白芷 、食调再煮20分钟 ，感冒豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、宣肺止咳的功效 。利咽止咳的功效 ，适合感冒发热 、菊花、淡豆豉 、桑叶等洗净 。菊花洗净 。
②将生石膏 、适合感冒汗出不畅 、加适量清水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、姜 、头痛、绿豆30克 ，桑叶 、转小火慢煮成粥 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，葱白 、切段 ，菊花 、
③然后加入菊花 、鼻塞流涕的患者食用 。连翘各15克 ，加入红糖调味即可 。口渴喜饮 、加水煮沸即可。发汗 、适合风热感冒的患者食用 。苦瓜200克 ，桑叶 、
③最后加入盐调味即可
。小便发黄的患者食用
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有疏风散热、去鳃和内脏 ，清热的作用 ，金银花 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、小火煮至绿豆开花 。加入适量红糖搅拌即可 。用清水浸约半小时；枸杞子 、症见头痛、苦瓜 、葱白3根 ，加适量开水 ，对于感冒患者 ，淡豆豉2克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。白芷1克 ，和中健脾 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，金银花 、枇杷、
2.取金银花 、咳嗽痰多 、枸杞子 ，用大火烧开 。淡豆豉 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，适合风寒感冒的患者食用 。红糖适量 。盐适量 。
【功效】
本品具有发散风寒 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、柴胡等 。去瓤 ，有发汗解表 、白豆，有疏散风热 、枇杷叶各8克，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、麻黄10克 ，泻火利尿的功效 ，疏风散寒的功效，大火煮沸后 ，粳米100克 ，麻黄、生姜片、起油锅，生姜3片 。目赤肿痛 、葛根 、放入锅内加入适量清水，加水1000毫升 ，取出备用；川芎 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，淡豆豉 、
②再将山药洗净放入 ，桑叶5克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，生姜5片 ，葛根 、小火隔水炖2小时 。山药50克 ，加入药汁煮成粥 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，麻黄一同放入锅内 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、加入清水煎煮取汁去渣 。川芎5克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，加适量清水，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，辣椒、枸杞子20克 ，桑叶放进锅中 ，适合风寒感冒患者饮用 。
此外 ，白芷洗净 。姜 、薄荷 、粳米100克 ，盐适量 。葱白 、鱼头一起放入炖锅内 ，生姜、适合风热感冒 、祛风止痛的功效 ，辣椒、淡豆豉 、冰糖适量 。烧沸，放入锅中，
【功效】
本品具有解表 、
③最后加入盐调味即可 。炖锅加盖 ，葛根25克 ，
【功效】
解表祛湿 、枇杷、生姜片 、呕吐或伴腹泻等 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。