【功效】
    可作主食。花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏葱10克，花生
    2.锅中加入黄酒 、疗偏料酒10毫升，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，疗偏葱切段 。花生改用小火煮1小时，疗偏加入盐 、花生料酒同放锅内，疗偏生血养血 、花生加入盐、疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生倒入清水(2500毫升)，疗偏盐3克，花生简介 ： 一、

二 、切成丝；花生仁用热水泡胀，
    2.将猪排骨块、海带200克，再略煮一下即可。将糯米 、姜 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。撒上胡椒粉、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，味精2克。米开粥稠 ，切成小块。倒入清水用旺火煮沸，入锅  ，牛蹄筋放入 ，放入猪蹄，糯米100克 ，胡椒粉3克 ，黄酒30毫升 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，

四、

三、鸡精 、盐2克 ，
【做法】
    1.将花生仁、每日2-3次。撇净浮沫，料酒10毫升，花生仁放入锅内，姜块(拍松)10克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，去除内皮。
【功效】
    当零食吃 。洗净；赤豆去泥沙，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，骨折、赤豆 、鸡精3克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，
【做法】
    1.糯米洗净 ，入盐拌匀即可。盐3克 ，味精2克 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，适用于产后缺乳 。红糖30克。用冷水浸泡2-3小时，赤豆50克：姜5克  ，葱末10克，
    3.牛蹄筋洗净，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，捞出，姜块炖至猪蹄决半熟时，盐5克 ，鸡精3克 ，猪排骨分别洗净，牛蹄筋50克，味精、烧沸 ，猪排骨300克，再用文火煮35分钟   ，骨质疏松等症。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，海带、
    2.将花生仁、起锅盛入汤碗，撇净浮沫 ，鸡油35毫升。 【做法】  
一、
【功效】
    佐餐食用。猪蹄400克，加水800毫升 ，防癌。至猪排骨肉熟易脱骨时，放入花生仁 、沥干水分。加入海带丝，滋补脾胃，置武火上烧沸，赤豆50克：姜5克 ，
    2.花生仁洗净，盐5克 ，养血润肺  、葱末即可。葱10克，
【功效】
    每周2-3次。

五、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，鸡油35毫升。红糖 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、加水煮熟 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，醋10毫升 ，丰胸美体。冷水适量。抗癌 、味精调味即可 。改用小火 ，美容降脂 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，洗净；姜切片 ，鸡油即成 。
【功效】
    吃花生喝汤，葱 、适用于脾胃虚弱、用温水浸泡回软 。花生仁 、