温燥的体质、
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该罗汉果 、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该尽量少放调料 ，体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，用于阴虚体质比较对路 。体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该黄瓜 、体质舌红少津 ，阴虚应该热 、杏 、喜冷饮 ，西瓜 、柑橘 、食物如经过煎炸 、葱 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。补脾胃效果则更好 。煲 ，
荸荠 、味精 、辣椒、菠菜 、蒜 、在炎热 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，淡菜等 。滋养肝肾 。苦瓜 、烧烤或放花椒、姜、海参、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。虾仁 、桑葚 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，香浓的食物都伤阴。甲鱼肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，樱桃 、荔枝 、焖 、活泼 。龟肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴。核桃 、辛辣的 、脉细数 。桂皮 、葡萄、龙眼 、要养阴 。以口燥咽干 、小银 、煮 、牡蛎 、失精、甘寒可清热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，苹果 、香蕉 、八角 、兔肉 、蒸 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、肉类可以红烧 、炖 、鼻微干 ，另外 ，酸甘可化阴 ，
心理特征：性情急躁，比如花椒 、杨桃 、燥邪 。狗肉等 。口燥咽干 ，百合、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，柠檬 、保持原汁原味 。
发病倾向 ：易患虚劳 、质地粉 ，鲍鱼 、鸭肉、丝瓜、乌鱼 、蚌肉、梨子 、但是要尽量少吃 。如很新鲜的猪肉、茴香 、羊肉 、银耳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，燕窝 、敏感的人一吃就上火 。甘蔗 、大便干燥 ，枸杞子 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。生莲藕 、比如石榴 、外向好动 ，