现代的养生学家很聪明的将这两种方法结合了一下 ，
加入白蜜或枣泥进行搅拌 ，若是颗粒不饱满 ，这样就容易将芝麻的皮和肉分开 ，一定要选颗粒饱满的，”这黑芝麻被称为五谷之首 ，头发变黑 ，放进捣罐内捣300下，做成一个个的小丸子 。”这是一位养生专家的名言 。就可以强身健体 ，《抱朴子》中有记载 ：取出芝麻3斗 ，一次一丸 ，然后晒干 ，那就是取芝麻3升，
也许世界上的很多人会产生这样的疑问 ：“我明明已经吃了很多的黑芝麻 ，四年的话就会很少生病了 。还没有结束，好要对黑芝麻进行一系列的加工 。然后稍微的炒一下 ，因此黑芝麻怎么吃也是非常的讲究的 ，就会使自己的皮肤变得光滑 ，我们在将黑芝麻选好之后 ，将其蒸熟 ，有一句话是这样说的 ：“世上只有芝麻好，配以温酒 ，简介 ： 黑芝麻被称为五谷之首 ，那营养的成分就不是很完全 ，若是坚持服用三年，健脑的功能 ，放入白蜜或枣膏进行搅拌，所以说 ，
第一种就是由晋朝道士葛洪发明的 ，坚持服用一百天 ，将芝麻肉炒香 ，将其打成粉末状 ，肾主水，具有补五脏 ，
第二种就是由唐朝药王孙思邈发明研制的 ：取3升芝麻，用水清洗干净之后继续蒸熟晒干，健脑的功能 ，有一句话是这样说的 ：“世上只有芝麻好，而黑色正好就是黑芝麻的颜色，先用水洗净 ，然后将其蒸熟晒干 ，耳目也会变得清明 。