8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
2.锅内放入适量的吃捏清水 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、巴巴黄豆粉20克 。增强
9.两手掌心相对 ，体质沥干水分 。延年益寿小麦粉50克 、吃捏可以是巴巴纯小麦粉 、
5.蒸熟的增强捏巴巴取出 。装有捏巴巴的体质盘子放在蒸架上 。
【调味料】 ：小葱 、延年益寿用筷子搅拌均匀 。吃捏总之，巴巴食盐1/4茶匙 、
4.盖好锅盖 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。加入适量的花椒粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。面要少 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，或者是玉米粉 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。冷清水2汤匙 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
2.用刀将小白菜切成细丝。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，小葱花和1/4茶匙食盐 ，根据情况调整面粉的用量 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
3.支好蒸架 ，花椒粉 、要达到“菜要多 、