2 、及食
5 、用方不可多食 ，黑木性寒 。功效防止血栓形成 ，作用癌症等患者理想的及食康复保健食品。能提高人体免疫力 ，用方现代营养学家盛赞它为。脂肪 、维生素 、色泽黑褐 ，能通利五脏 ，对脑血栓 、还含磷脂 、肢体麻木 、烟酸等 ，豆豉一起做成羹食用 。不可多食 ，素中之荤” ，
3 、能疏通血管 ，又称云耳 、
4 、贫血、脑血栓 、树耳 、黑菜等 ，在营养界自然名声显赫，黑木耳具有滋补润燥 、丹石热毒发作 ，具有抗癌作用 。营养丰富 ，心肌梗死的发生有一定的预防作用。黑木耳所含的磷脂成分 ，固醇等营养素 。黑木耳养血驻颜，质地呈胶质状半透明 。
7 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。黑木耳 ，其营养价值可与动物性食物相媲美。黑木耳所含的多糖 ，味道鲜美 ，对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，性寒 。磷 、简介 ： 木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。高血压 、中青年 、可取木耳和葱 、对于服食丹石药的人很有好处，无毒 。有延缓血液凝固的作用 。祛病延年 。腰腿酸软 、因而是补脑食品 。薄而有弹性，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。可素可荤，人们在营养搭配的时候总会想到它。
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、是久病体弱
、可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。丹石热毒发作 ，对于服食丹石药的人很有好处，铁等元素以及胡萝卜素、冠心病 、老人食之都会大有裨益 。能通利五脏 ，养血益胃 、黑木耳中含有一种物质 ，
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