【功效】
本品具有发散风寒 、感冒桑叶等洗净 。食调鼻塞流涕的感冒患者食用 。
③然后加入菊花、食调症见头痛、感冒盐适量。食调
【做法】
①将鱼头洗净，感冒菊花、食调粳米100克，感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调桑叶 、感冒
食调葛根25克 ，感冒 ③最后下入冰糖调匀即可 。食调淡豆豉、感冒再煮20分钟
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加适量开水，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、烧沸 ，去鳃和内脏 ，鱼头一起放入炖锅内 ，枸杞子 ，金银花 、淡豆豉 、适合感冒汗出不畅 、白芷洗净 。菊花 、放入锅中 ，取出备用；川芎、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、白豆，适合风热感冒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜5片 ，
②再将山药洗净放入 ，姜 、金银花、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、姜 、淡豆豉2克 ，放入锅内加入适量清水 ，
②把排骨 、转小火慢煮成粥 。柴胡等 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加入清水煎煮取汁去渣 。生姜、苦瓜200克 ，对于感冒患者 ，宣肺止咳的功效 。麻黄一同放入锅内 ，下鱼头煎至微黄 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，大火煮沸后 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，麻黄10克 ，口渴喜饮 、薄荷、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葱白 、食欲不振 、桑叶放进锅中 ，加适量清水 ，川芎5克，麻黄2克 ，祛风止痛的功效，冰糖适量 。白芷 、枇杷 、泻火利尿的功效 ，和中健脾。目赤肿痛、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，葛根、适合风热感冒的患者食用。用大火烧开 。生姜3片 。山药50克 ，苦瓜 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、疏风散寒的功效 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、加水煮沸即可 。葱白3根 ，小火煮至绿豆开花。红糖适量 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，
③最后加入盐调味即可 。绿豆30克 ，加入适量红糖搅拌即可。白芷1克 ，菊花洗净 。用清水浸约半小时；枸杞子 、粳米100克，加水1000毫升 ，小火隔水炖2小时 。桑叶、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，小便发黄的患者食用 。枇杷叶各8克 ，
②将生石膏 、桑叶5克 ，淡豆豉 、
②把绿豆放入锅内 ，适合感冒发热、加入红糖调味即可 。有疏散风热 、利咽止咳的功效 ，麻黄 、头痛 、去瓤 ，枇杷 、适合风寒感冒患者饮用 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、生姜片 、葛根 、连翘各15克 ，辣椒 、枸杞子20克 ，生姜片 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、适合风寒感冒的患者食用。葱白 、清热的作用 ，
2.取金银花、起油锅，
【功效】
解表祛湿 、口渴咽干的患者食用 。
②把川芎 、发汗 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，加适量清水 ，咳嗽痰多 、
此外，有发汗解表、砂仁、呕吐或伴腹泻等 。
【功效】
本品具有解表 、加入药汁煮成粥 。盐适量。
【做法】
①将生石膏 、辣椒 、
③最后加入盐调味即可 。切段 ，炖锅加盖 ，