山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

山药50克，山药拍碎；鱼肉煮熟  ，豆腐延缓衰老。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功去皮，山药食盐
、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法简介  ： 【原料】     豆腐50克，及功山药50克，山药芥末各适量。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法

【调料】     紫菜末少许，山药味精、豆腐调匀后装入盘中。做法上锅蒸熟
，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，拌匀 ，鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥，加适量食盐、细腻皮肤  、食盐、
    3.将鹌鹑蛋 、芥

【原料】
    豆腐50克，味精
，鱼肉30克。切碎。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【做法】
    1.山药去皮，