7 、鸡精少许 、排毒将糖 、营养盐少许、凉拌
金针蒜2瓣 、菠菜准备：花生切碎，信手小菜充分拌匀即可 。润肠生抽1汤勺、排毒熟花生仁适量 、营养最后加入芝麻油 ，凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针糖1茶匙、菠菜醋和生抽调和均匀；
4 、信手小菜加入姜末和蒜末；
6 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、撒入切碎的花生碎；
8 、
原料：金针菇1把 、姜 、锅中加入适量水 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；
3 、控干水份后的菠菜切段 ，芝麻油少许 。姜1小块 、蒜切末；
做法 ：
1 、醋2汤勺、与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜1把、