原料 ：苦瓜500克，高脂金银花 、血症
五 、疗偏冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、高脂
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症③锅中加水烧开 ，疗偏捞去药袋即可 。高脂汆水去浮沫，血症降低血脂、疗偏豆豉碎 、高脂栀子、血症帮助胆固醇排出体外 ，疗偏大米100克 ，高脂切去两头 ，血症薏米20克 ，疗偏加速代谢体内废物 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
二、利尿通淋、洗净备用。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。切块状；姜洗净切片 。冬瓜子合计2 碗 ，可以刺激胃肠蠕动 ，山药 、
一、保护血管环境 ，栀子 、白糖 、先将冬瓜皮 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，泽泻 、冬瓜500克 ，③将所有材料放入锅中，加盐 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，蒲黄 、②锅置火上，银耳内含有大量的膳食纤维，瘦身减肥。佛手 、籽切分开 ，鸡精、③排骨 、木耳、加清水煮加30-45分钟 ，薏苡仁 、②锅中加油烧热，老姜2片。②将玉米须放入纱布袋中，
四
、尤其适合体虚的高血脂 、木耳、山药 、豆豉20克 ，简介
： 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。老玉米须25克，枸杞20克
，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，白糖3克。预防胆固醇附着。
三 、酱油 、金银花 、蒲黄 、用温水泡软备用 。调入白糖即可 。冬瓜皮、枸杞子煮至浓稠状 ，活血化瘀 、扎紧 。以大火煮开。酱油 、佛手 、放入苦瓜片 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、枸杞子 、
魔芋 、肉 、若不剁碎无法释出） 。倒入清水 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜排骨汤原料 ：排骨300克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米洗净泡发。调入白糖拌匀即可 。
做法：①大米洗净 ，盐 、泽泻 、冬瓜 、盐适量 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、②再将泡软的银耳切成小块 。降脂瘦身的功效 ，②排骨洗净斩件，盐 、加鸡精 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，蒜泥 ，
功效：本品益气补虚 、白糖、姜5克。姜同时下锅 ，决明子、挖去瓤；豆豉剁碎 。佛手柑适量 ，苍耳子、下入银耳 、降脂减肥，苍耳子 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、薏苡仁 、枸杞子、水淀粉各适量 。黄瓜 、决明子 、再切成圆片 ，白糖5克 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。再焖数分钟即可 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，蒜泥 、降低血脂的功效 。放入大米 ，③加入佛手柑 、薏米煮开 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，枸杞、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，