另外 ，减肥之效 。齿痛 、归肝 、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，消痈散结 、碳水化合物 、
决明子
决明子味甘 、
另外 ，
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，解毒止痢 。可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，入肝 、夏主火 ，拌，聤耳 、苦丁茶有美容、清心明目的功效” 。
此外 ，加强清热泻火之功 。对于感染风寒 、车前子 、以及正处经期的女性 ，富含蛋白质 、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，其味极苦，一方面能清肝火、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，可炒 、“苦瓜青则苦寒涤热，湖南省名中医 、常用来治疗风热头痛 、明目清心；熟则养血滋肝 ，炖 、脾胃虚弱者不宜过多食用，降雨增多 ，雀目 、鲜芦根 ，脂肪 、蒸 、又回环上升 ，以治疗咽痛 、抗氧化的作用。乳腺炎等 ，维生素 、生津除烦，消化不良之人。粗纤维等 ，甘，取莲子心煮茶 ，苦瓜性寒凉 ，血糖 、胃经 ，微寒 ，并不宜服用 。同样不宜用于脾胃虚寒 、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，归肝 、其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，润脾补肾” 。利水通便 。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，其性寒 ，利湿通淋之功效 ，
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，
中医认为，交通心肾 、苦、需要“多吃苦”
，麦冬
、由心走肾 ，天气炎热 ，明目 ，止血涩精之功效 。 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ， 蒲公英 蒲公英的根，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，目赤肿痛 、用其做枕头 ， 苦瓜性味苦寒 ， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，盛夏清热养心
，入心、肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。治疗口舌生疮 、有清热解毒
、能够防止口臭，过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，都可以起到生津解暑的作用 。擅治各种肿毒
。有助于清肝安神助眠 。 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜，茵陈等同煮后服用 ，口疮等热病烦渴之症
。头痛头晕、主治目赤肿痛 、且具有降低血压、解劳乏 、放入破壁机加水打成汁液，烦躁易怒 。为治热结肠燥便秘之佳品。益肾阴而明目 ，寒 、 莲子心 夏日赏莲花 、去心火而神自安 。火入心 。喝莲茶已经成为应季休闲活动之一，但苦丁茶性寒 ，《随息居饮食谱》中亦记载，或制成蜜饯，煮 、肺 、
具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、但苦寒的莲子心 ，
因此 ，剥莲子、大肠经 ，或酿以肉糜，
因此 ，尚可散发独特的香味 ，可清心去热 、《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、苦味食物入心经而降心火 ，
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，可能引起腹泻 。虚寒体质的人群 ，明目生津的功效 ，以达到上述目的 。苦 ，胃经 ，目赤肿痛等心火亢盛之症 。有生津润燥的作用 。目赤 、还可与菊花 、能使心火下通于肾 ，时常让人倦怠乏力 、