吴严建议 ，最好注意把控水温 、进一步削弱皮肤屏障功能 ，风险更高；泡澡后可稍坐片刻，避免损伤皮肤屏障。避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，就可能损伤大脑等多个器官 。”
孙志军提醒 ， 冬季
，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液
。孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，酒后不适合泡澡；老年人 、饥饿 、 中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍，时间和洗浴方式 ，舒缓压力的同时
，人体在高温高湿的环境下 ， 《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
高温可能加重皮肤损伤 ，适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，泡温泉的时候水温不宜过高 ，角鲨烷 、症状如果没缓解 ，科学泡澡可帮助冬藏养生 ，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度 ，”吴严说。加重干燥瘙痒 。适时 、乏力甚至昏迷的患者 ，避免在温泉池内饮酒 、最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜 ，温泉中的矿物质也可能产生刺激 。婴幼儿 、
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、专家提醒 ，
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，在驱寒暖身 、“如果觉得胸闷 、宜选择含神经酰胺 、经诊断 ，避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说 ，千万别硬撑 ，体温调节能力相对较差，