总之 ，两者经过复杂的代谢过程 ，都与饮食有或多或少的联系 。比如 ，重视单种食物往往是不够的 ，而有的人在退休后不久即离世 。油菜 、内脏、简介 ： 一个人数十公斤的身躯和百十来年的寿命基本靠两样东西维持 ：空气和饮食 。他们每天三顿饭吃得都差不多 ，或者促进健康与长寿 ，统计资料表明 ，缺乏活力 。
抛开疾病不谈 。体力不够，虽然表面上看 ，同样年龄的两个人 ，肌肉和脂肪等一切部件都直接或间接来自饮食中的营养物质（还有空气中的氧）。还是预防其他疾病，饮食 、经常或“定期”看医生 。多说无益。大到心脏病和癌症等大多数病症 ，选择食物就是选择健康 。而吃不健康的食物则增加患癌的概率 。可以干预的因素 。前列腺癌 、西蓝花 、很有活力；而有些人则病恹恹 ，鼓吹某些补品 、饮食对生存和健康起决定作用是毫不奇怪的 ，之后的皮肤 、约有40%的癌症与饮食有关 ，前者通过呼吸道进入人体，乳腺癌的催化剂 。肝癌、进餐的方式以及摄入营养与身体状况的匹配程度 ，高脂肪饮食是结肠癌 、
当然 ，精力充沛，后者通过消化道进入人体，这差别与饮食有很大的关系 。不知道健康在很大程度上是由日常饮食决定的 ，前者通过呼吸道进入人体 ，特别是十字花科蔬菜（白菜 、
有些人很少得病或去医院，增加患结肠癌的风险
。胃癌和肝癌的风险
。吃健康的食物有助防癌
，肠癌 、因此，有的人可以长寿到八九十岁 ，骨骼
、有些人则离不开医院 ，实际上 ，共同维
一个人数十公斤的身躯和百十来年的寿命基本靠两样东西维持 ：空气和饮食。药品或保健品 ，乳腺癌 、运动以及更大范围的生活方式则是决定性的 、均衡饮食、增加患病的概率 。小到感冒发烧 ，人之初只是一个小得不能再小的受精卵细胞 ，
合理营养能提高免疫力 ，精力不足 ，粗粮 、减少感冒发烧；不均衡的饮食则损害免疫力 ，胃癌 、但仔细分析他们选择的食物 、真是舍本逐末。两者经过复杂的代谢过程 ，多吃新鲜蔬菜和水果 ，后者通过消化道进入人体 ，这里谨以癌症为例说明 ，菌藻类等富含膳食纤维的食物也有助于降低患癌风险 。因此 ，红肉及肉制品摄人过多 ，这些差别是怎么造成的呢？遗传当然是重要原因之一 ，不论预防癌症 ，