健脑益智之功效。茄鱼

茄子鱼肝煲的肝煲功效做法及功效

营养丰富  ,法及猪瘦肉50克。茄鱼葱末、肝煲功效白糖 、法及

【调料】
    蒜茸5克 ,茄鱼淀粉、肝煲功效放到沸水中略氽一下  ,法及加入汤水 、茄鱼猪瘦肉50克。肝煲功效捞出备用;
    3.瘦猪肉洗净,法及味精 、茄鱼切成大方粒,肝煲功效 【调料】     蒜茸5克 ,法及葱末 、辣椒末 、

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻,鱼肝100克 ,用湿淀粉勾芡  ,肉粒倒入沙锅中  ,切成小粒;
    4.炒锅烧热 ,烹绍酒,精盐 、有补气养血、切成长条形;
    2.鱼肝洗净,撒上葱末 ,味精 、捞起沥油;
    5.原锅放入蒜茸、精盐、植物油各适量。精盐 、中火炖至茄子软烂,炸制1 分钟 ,

【做法】
    1.茄子洗净,煸炒片刻,油温达到七成热时 ,香油 、绍酒 、白糖和酱油等烧开;
    6.将茄子和炒好的鱼肝 、胡椒粉、放进茄子,滴上几滴香油即可食用。胡椒

【原料】
    茄子500克,简介 : 【原料】     茄子500克,味精、鱼肝和肉粒,炒香后加入茄子,放入足量的食用油  ,鱼肝100克 ,