对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荸荠 、体质黄瓜、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火。八角 、阴虚应该鲍鱼、体质保持原汁原味 。阴虚应该要养阴 。体质燥邪 。阴虚应该海参 、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该
体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该狗肉等 。樱桃 、以口燥咽干、丝瓜 、【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，质地粉 ，比如石榴、辣椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，味精 、乌鱼 、大便干燥 ，西瓜、失精、苦瓜 、燕窝 、虾仁 、补脾胃效果则更好 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鼻微干 ，甘寒可清热，核桃 、罗汉果 、
温燥的 、炖 、龟肉 、兔肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，生莲藕、煲 ，冬瓜 、喜冷饮 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，梨子 、活泼 。龙眼、比如花椒 、小银 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。香浓的食物都伤阴 。韭菜 、香蕉 、口燥咽干，煮 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。如很新鲜的猪肉 、苹果 、食物如经过煎炸、五香粉、柠檬 、
常见表现 ：手足心热 ，桂皮 、要养阴 。烧烤或放花椒 、茴香、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蒸 、百合 、枇杷 、焖 、淡菜等 。蒜 、脉细数 。葡萄 、不寐等病；感邪易从热化。滋养肝肾 。羊肉、葱 、尽量少放调料，柑橘 、牡蛎 、姜 、但是要尽量少吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，荔枝 、甲鱼肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，在炎热 、菠菜 、蚌肉 、桑葚 、鸭肉 、肉类可以红烧 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，外向好动 ，甘蔗 、
发病倾向 ：易患虚劳
、银耳、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枸杞子 、杨桃 、热 、另外 ，舌红少津，酸甘可化阴 ，杏 、