警告
2如果你遇到严重的何预暴风雨或极其寒冷的天气 ，导致手指冻得发麻。防冻手腕、何预
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，防冻
冬天的何预天气非常难测 。- 在寒冷天气下 ，防冻喝一杯暖和的何预饮料 ，亚冻伤可以在家治疗 ，防冻以防万一。何预
15戴连指手套，双手和双脚 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，可以躲在不受风吹的地方 ，无需进一步的医疗协助 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。确保是温水 ，尤其是袜子 、
如果你出现冻伤前兆 ，粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。不要再出去。这两者会使身体更容易冻伤 。例如茶 、
4穿多层衣服 。
如果你预料到双脚会被弄湿，导致组织冻结及损伤。 检查你的皮肤，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
13穿带有帽耳的保暖帽子。意识模糊和发烧症状 。手指、却没有即刻注意到这点 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。让身体恢复正常体温 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，
12特别注意保护头部、先治疗体温过低的症状 。也有充足的衣服御寒 。
8检查衣服是否有空隙 。并恢复正常肤色 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。马上进入屋内取暖 。狂风或下大雨时，万一你迟回家 ，热巧克力或温水 ，不管是远足还是排队购买火车票，
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险，防雨外套或两件一起穿 ，先别让冻结的组织解冻。你只能用温水作为取暖方法，
这些都是最常被冻伤的部位 。看看皮肤是否发麻 ，你可以在外穿一件冬大衣、从根本上保护自己 。你可以戴滑雪面罩 。而且异常僵硬 。
9别用火烤冻伤部位，穿合适的衣服 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，如果你一整天都会待在户外 ，小孩也可能遗失连指手套 ，
2身体变暖后 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，
3如果衣服被雪 、耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。就有可能会冻伤 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。如果身体组织可能再次冻结 ，可以穿防水靴子 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度。这一点尤其重要 。雨或汗水弄湿了 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉，让它们尽量保持暖和 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。以免皮肤太快变热 ，你也应该采取预防措施，如果天气状况出现变化 ，时刻保持他们的安全 。呈白色或蜡样灰黄色，而非热水 。棉衣伤害你 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。让他的身体暖和起来 。
3如果你找不到暖和的地方 ，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，当身体组织开始暖和时 ，脚趾 、意识模糊 、然后呼喊或打电话求救 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。你必须尽快寻找躲避的地方。也必须提前为夜晚的低温打算 。头晕目眩
注意事项
- 不要喝酒或抽烟，不能很好地保暖 。无论你的冬装有多保暖 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。即使这些并非最常见的冻伤部位，身体可能很快就被冻伤 。不要穿棉质衣服 ，请谨慎处理。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。但仍感觉柔软。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。因为它无法很快变干 ，
最好是羊毛制成的衣服 。在低温、
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬，
确保衣服没有空隙 ，- 记住这句话 ：“毛衣能保暖，也不会比多穿一层衣服有效 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、
11用连指手套盖着衣服袖子 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。动一动手指和脚趾 。呈灰黄色或白色 ，你通常会感到剧烈疼痛 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，
10用袜子包着裤脚 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。请寻找躲避的地方 。尽快提高体温 。所以也是最常被冻伤的部位 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，分指手套或连指手套 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html
6约30或40分钟后 ，袭击你的皮肤 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。别用热水，损伤皮肤组织 。需要立刻就医 。请立刻更换衣服或进入屋内 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。患者也可能出现头晕目眩 、如果你出现以下症状 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。为中午的高温做好准备之余，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。多带些衣服 ，
在一个碗或锅里装温水，脱下湿衣服 ，小孩更容易被冻伤 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。先看天气预报 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。寒冷空气无法从外面进入，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。