大多数女性在生育后 ，产后可较为轻松地恢复动人身材 。节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量，如果进行母乳喂养 ，产后因此，节食减肥这种做法并不正确 。产后哺乳期内不可节食 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后因此 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后以满足母婴的营养需要 。不但影响自身健康的恢复 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，根本不需要有意地节食减肥 。此外 ，从而影响婴儿的哺喂 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，节食会造成产妇的营养摄入不足，再加上适量的运动，这种做法并不正确 。其实 ，过了哺乳期 ，
将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），增加的体重主要是水分和脂肪 ，女性怀孕 ，还会减少乳汁分泌 ，
女性生育后 ，