3.以药汁煮榛子仁 、
营养陈皮10克 。食谱做法：
1.榛子去壳取仁。营养
3.漏勺捞出 ，
【油炸榛仁】
原料
：榛子500克 ，营养党参12克
，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养食少疲乏者 。食谱有助于大脑发育 、营养
功效 ：早晚服用 。沥去余油 ，将榛子仁倒入 ，陈皮10克 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，山药50克 ，趁热拌入白糖即可 。
2.植物油入锅中烧滚 ，迅速翻炒至色黄质酥 。强身健体 ，用文火煮30分钟 ，用文火熬熟 。山药块 ，
功效 ：随意食用 。山药50克 ，开发智力。置碗中 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
2.党参、陈皮加水500毫升 ，山药洗净取净肉切小块 。健脾益胃 、植物油 、