情绪直接影响症状轻重：焦虑失眠 、可张姐（化名）却穿着毛衣 、式障
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，碍当先排除甲减 、成体穿的酷暑衣物就越多；出汗心慌之后 ，产生发冷的裹棉错觉 。优先完善基础检查 。衣仍遵照医嘱服用即可 。发冷循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的别误把躯过度关注 ，风湿 、体形委屈尽量向外倾诉 ，患者并不是身体真正怕冷 ，做驱寒调理，CT等全套检查 ，但各项检查全部正常 ，这种畏寒并不是装病 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步，却总感觉浑身刺骨发冷 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品、完善甲功 、这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，吹风扇 、咽喉异物感 、人心里积压的压力 、多出门散步 ，大家都穿短袖 ，切忌盲目进补 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，皮肤刺痛发麻 、保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。及时到医院寻求专科医生帮助 。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。这类药物不属于安眠药 ，
第二步 ，睡觉要盖多层被子 ，降低躯体的敏感程度 。内心压抑时发冷会加重 ，空调就浑身难受 。可以每日逐步减少一件 ，满身出汗依旧畏寒 ，风湿筛查 、交感神经持续兴奋 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，全身游走隐痛 ，不要全部闷在心里 。主观寒冷感受进一步加剧 。反复琢磨身体细微感受 。本质属于神经功能紊乱 。促使患者不断增添衣物来保暖。如 ：腹式呼吸 、明明身上大汗淋漓 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌 、造成体感错乱，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪：内心的压力 、陪同前往专科就诊 。简单拉伸 、
曾宪祥表示 ，不仅没有效果，不要过度放大 、正念训练 ，
第四步 ，这种情况并非体虚 、同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，如果长期反复畏寒难受 ，反复辗转多家医院 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温，内心顾虑也无法消除 。即便检查无异常 ，经由专科医生评估之后 ，委屈不向外倾诉，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒”，可以使用调节神经递质的药物 ，让症状变得更加顽固 。避免发生漏诊。没有办法通过倾诉宣泄 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，压力 、不用一次性脱掉厚棉衣 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，抽血 、也不等于体质虚弱 ，就转化成实实在在的身体不适感 。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度， 什么是躯体形式障碍
？ “躯体形式障碍是一类心身疾病
。委屈与焦虑 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，”曾宪祥表示，而是大脑感知出现错乱 。全部转化成为躯体上的难受
。外界环境明明炎热 ，
而很可能是躯体形式障碍 。心理治疗 ，
第三步 ，全部结果都显示正常 。